반응형 전체 글69 슬로 리딩 루틴 만들기 – 하루 15분 독서 습관이 인생을 바꾸는 이유 [독서 도구 & 앱 추천] 책은 읽고 싶은데, 집중이 안 되시나요? 하루가 바쁘게 흘러가지만, 나를 위한 시간은 없었다면 지금이 시작할 때입니다.슬로 리딩(Slow Reading)은 빠르게 읽는 시대에 역행하는 가장 똑똑한 독서법입니다. 오늘은 하루 15분으로 가능한 슬로 리딩 실천 루틴과 집중력 향상에 도움이 되는 독서 도구 및 앱을 소개합니다. 오늘 알아볼 내용✅ 왜 슬로 리딩 루틴이 필요한가요?디지털 과잉 시대, 집중력은 점점 짧아지고정보는 넘치는데 정작 기억에 남는 건 없고감정도 복잡해지고 스트레스는 쌓이기만 한다면→ 하루 단 15분 슬로 리딩이 이 모든 문제를 바꿔줄 수 있습니다.📅 하루 15분 슬로 리딩 루틴 만들기 (실천 가이드)① 시간을 정하세요아침 기상 후 or 자기 전 15분일정한 시간에 반복하면 루틴으로 정착.. 2025. 4. 4. 슬로 리딩의 효과, 지금 실천하면 달라지는 4가지 변화 [집중력·감정조절·기억력 향상] 빠르게 읽는 게 능력인 시대. 하지만 진짜 효과적인 독서는 ‘느리게 읽는 것’일지도 모릅니다. '슬로 리딩(Slow Reading)'은 단순한 독서법이 아닙니다. 하루 15분의 ‘천천히 읽는 시간’이 당신의 뇌, 감정, 집중력은 물론, 스트레스와 감정 관리까지 돕는 강력한 자기회복 루틴입니다. 오늘은 슬로 리딩이 실제로 어떤 변화를 만들어내는지, 과학적 효과 중심으로 정리해드릴게요!오늘 알아볼 내용📌 슬로 리딩이 주는 4가지 핵심 효과✅ 슬로 리딩 효과 ① 집중력 회복한 문장 한 문장에 집중하며 읽다 보면주의가 흐트러지는 시간을 점차 줄일 수 있습니다뇌는 '깊은 몰입 상태(Flow)'를 연습하게 됩니다📌 하루 15분 슬로 리딩 → 업무/공부 집중력까지 상승 ✅ 슬로 리딩 효과 ② 기억력 강화빠르게 훑.. 2025. 4. 4. 슬로 리딩이란? 디지털 시대에 꼭 필요한 독서법 [집중력·기억력 향상 팁] “책을 읽어도 내용이 남지 않아요.”“읽는 동안에도 자꾸 딴생각이 나요.”혹시 이런 고민, 한 번쯤 해보셨나요?빠르게, 많이 읽는 시대. 하지만 지금은 오히려 느리게, 깊이 읽는 독서 습관,바로 '슬로 리딩(Slow Reading)'이 주목받고 있습니다.오늘 알아볼 내용📚 "빨리 읽어야 한다"는 압박감을 내려놓았더니, 기적이 일어났습니다여러분, 안녕하세요. 오늘은 제 인생을 바꾼 작은 습관, '슬로 리딩'에 대한 진솔한 이야기를 나누고 싶습니다. ⏳ 우연히 발견한 슬로 리딩의 마법최근 저는 '슬로우 리딩'에 빠져있습니다.책을 빠르게 읽어 내려가는 것이 아니라, 천천히 한 문장 한 문장씩 음미하면서 읽기 시작했습니다.그리고 놀라운 변화가 찾아왔습니다. 💫 슬로 리딩으로 달라진 나의 독서 경험내용이 머릿.. 2025. 4. 3. "중고등 영어 노베이스 공부법 2탄 | 영어 기초부터 독해까지 완벽 가이드" 검색창이나 지식인에 "노베이스 영어 공부법"을 알기 위해 검색하고 있나요? 인강 수강 신청하고 절반이상 듣지 못하셨나요? 3개월만에 영어 노베 탈출? 이 가이드로 시작하세요! 그럼 영어 노베 탈출할 수 있는 방법을 지금부터 바로 설명드릴게요! 1. 영어 노베이스? 어디서부터 시작해야 할까?"영어 공부가 막막한데…단어도 모르겠고, 문법도 어렵고, 독해는 더 안 돼요!" 🤦♀️ "내신이랑 수능에서 독해해 비중이 크다던데, 뭘 먼저 해야 하죠?" 🤔 👉 고등학교 영어에서 가장 중요한 건 독해 실력입니다.✅ 독해가 어려운 가장 큰 이유?✔ 단어를 몰라서 문장이 이해가 안 됨✔ 문법을 몰라서 해석이 어색함✔ 글을 읽는데도 내용이 머릿속에 안 들어옴🚨 고등학교 내신 & 수능 영어 비중을 보면?📌 고등 .. 2025. 2. 24. [방이동 샤브샤브 맛집] 소복재 방이본점-흑마늘 육수 샤브샤브 솔직 후기 방이동에서 가성비 있는 프리미엄 샤브샤브를 찾고 계신가요? 부모님 결혼기념일을 맞아 가족 외식을 위해 찾은 소복재!담백하고 건강한 맛의 샤브샤브 전문점을 찾고 계신다면 추천합니다. 부모님들도 만족하신 소복재 방이본점! 신선한 재료, 깊은 맛의 흑마늘 육수, 그리고 고급스러운 분위기로 유명한 소복재의 매력을 자세히 살펴보겠습니다!목차📍 소복재 – 방이동 프리미엄 샤브샤브 맛집소복재는 최상급 한우와 해산물, 그리고 특제 흑마늘 육수를 제공하는 프리미엄 샤브샤브 레스토랑입니다. 클래식한 분위기의 인테리어와 프라이빗한 좌석 구성이 되어 있어 가족 외식, 연말 모임, 데이트 장소로도 추천할 만한 곳이죠. ✅ 주소: 서울 송파구 올림픽로 32길 47, 2층✅ 운영시간: 연중무휴, 오전 11:00~ 밤 22:00.. 2025. 2. 23. 스레드(Threads) 용어 정리(스하리,반하리,또하리) | 초보자를 위한 가이드 최근 SNS 시장에서 빠르게 성장하고 있는 메타(Meta)의 ‘Threads(스레드)’ 앱! 저도 어제부터 시작했어요! 스하리1000명 프로젝트라고 팔로워 1000명을 모으는게 최우선이라 용어 이해가 필요했어요. 그래서 정리해봤습니다! 저처럼 스레드를 막 시작한 분들께 도움이 되기를 바랍니다!목차📌 1. 스레드(Threads)란? "Threads(스레드)"는 메타(Meta, 페이스북 운영사)가 개발한 텍스트 기반 SNS입니다. ✅ 트위터와 비슷한 방식으로 텍스트 기반 게시물을 작성하고 공유 가능✅ 인스타그램 계정으로 로그인 가능 (추가 가입 불필요)✅ 좋아요, 댓글, 리포스트(공유) 기능 제공✅ 현재 광고 없음 📌 스레드는 트위터와 다른 점이 많으며, 사용자들 사이에서 독특한 용어가 생겨났습니다.이제.. 2025. 2. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
